Entre nous/ Comment surmonter la période de révision?





Mohamed El Hédi Ben Soltane, professeur de français conseille : Généralement, pendant la révision les élèves,surtout ceux de la classe terminale, consomment davantage d’excitants comme le café, les cigarettes, les boissons gazeuses pour rester éveillés et, également, pour mieux se concentrer. Mais, il leur est difficile de maintenir ce rythme tout au long de la période de révision, car à la longue ces excitants n’auront plus le même effet sur l’organisme. Le mieux serait de maintenir un rythme de travail permettant au candidat de ne pas veiller tard et de pouvoir se lever tôt le matin. Le repos est conseillé pour qu’il puisse assimiler et mémoriser les informations. L'idéal serait de minimiser au maximum, la consommation d’excitants et d’assurer au moins 5 heures de sommeil par nuit. Propos recueillis par Wissal Hasnaoui


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Source: LeQuotidien: lequotidien-tn.com