Les jeunes et le sport: Pour la jeunesse du corps et de l’esprit
Les activités physiques pratiquées dans un but de compétition ou de délassement semblent faire partie des dadas des jeunes. En effet, amateurs de défoulement, de compétition, de défi et de beauté, les jeunes semblent aimer le sport dans la mesure où il incarne toutes ces choses à la fois.
Tunis - Le Quotidien
Entre fureur de vivre et crise d’adolescence, le chemin vers l’âge adulte est pavé d’embûches. Le stress est bien souvent une désagréable composante de la vie que les jeunes redoutent tant. Ces derniers se rabattent sur le sport en tant qu’arme pour apprivoiser le mode de vie stressant.
Wajdi, élève de 17 ans, confirme ce constat. Le jeune homme, autrefois handballeur, pouvait facilement surmonter ses coups de blues grâce aux activités sportives. «Depuis que j’ai arrêté l’entraînement, je ne me sens plus du tout bien dans ma peau. J’ai parfois même l’impression que le manque d’exercice me rend nerveux, limité d’esprit et laid. Plusieurs personnes pensent que le fait de faire du sport va exiger de leur part beaucoup de temps et d’efforts. Ce n’est pas juste ! Il est probable que les débuts soient un peu difficiles, mais une fois que le corps s’habitue à ces exercices, et qu’on arrange notre emploi du temps, on ne peut plus se passer du sport. En fait, je respirais grâce au sport. C’était ma raison de vivre. J’avais une stature plutôt grassouillette et le sport m’a permis autrefois de remodeler mes muscles. Cela dit, depuis que j’ai arrêté, j’ai pris beaucoup de poids et mon corps est devenu tout flasque. Toutefois, au-delà de l’aspect physique, le sport m’a également permis l’épanouissement personnel, le dépassement de moi et le self-control. Il m’a permis surtout de me débarrasser du stress des études et des examens. Il m’aidait à voir toujours le verre à moitié plein, à positiver et avoir un esprit alerte et ouvert. Je n’arrive plus à vivre normalement depuis que j’ai arrêté mon entraînement. J’ai même été sujet à plusieurs maladies. Mais que faire, j’ai été contraint de le faire pour des raisons qui me dépassent».
Iheb, élève de 18 ans, ne fait pas de sport dans une salle et ne fait pas partie d’une équipe sportive. Toutefois, le jeune homme joue tout le temps au football avec les amis du quartier. Il dit que ces exercices permanents lui font beaucoup de bien. «La pression des études, la tension des examens, les coups de blues, le manque de moyens, les chagrins d’amour la vie n’est pas toujours une partie de plaisir et son torrent bouillonnant ne peut pas se transformer en un long fleuve tranquille d’un coup de baguette magique. Que faire donc lorsque les tensions s’accumulent ? A mon sens, il n’y a pas mieux que le sport. C’est à la fois un loisir et un plaisir, le sport est une activité ludique et aussi une manière d’entretenir son corps, sa santé et son bien-être. De plus, le sport véhicule plusieurs valeurs dont l’intégration, le nationalisme, le sens du jeu, l’esprit d’équipe, la solidarité, etc.
Mais faire du sport, implique également d’aller au-delà du jeu et de l’amusement pour se mesurer d’abord à soi-même ensuite aux adversaires. Et pour être réellement sportif, une activité physique doit être pratiquée de manière assez régulière. Cela dit je peux me considérer sportif parce que je joue régulièrement au foot. Ce n’est pas comme si je faisais une randonnée ou de la marche de temps en temps. Ce sont des efforts sporadiques et non pas sportifs. En effet, je ne peux plus me passer de ces meetings hebdomadaires de foot parce qu’ils me permettent de mieux gérer mon stress, de mieux contrôler mes pulsions, de me divertir et de garder une masse musculaire bien développée».
Mohamed, 19 ans, fait partie de l’équipe de handball de la Marsa. Le jeune homme dit que ses entraînements sont devenus partie prenante de sa vie et il ne peut plus imaginer sa vie sans sport. «Il y a différentes façons de faire du sport. Un jeune qui ne pratique des exercices physiques qu’à l’école ne peut en aucun cas être comparé à un vrai sportif qui s’entraîne régulièrement. Certes tous les deux font du sport, mais il ne s’agit pas du même effort, et donc pas de la même pratique sportive. Toutefois, qu’il soit éducatif, de loisir ou de compétition, le sport s’adresse à tous. Le sport de compétition a pour objectif la réalisation d’une performance et l’implication dans la lutte Certains jeunes en font une vraie raison de vivre. J’en fais partie. Je ne fais pas du sport de temps à autre, juste pour redonner un coup de punch à ma vitalité en berne ou pour galber mes muscles. Bien qu’il me permette un physique agréable et une bonne santé physique et psychique, le sport est pour moi un moyen de vivre et une finalité».
Nesrine, 19 ans, faisait également partie d’un club de handball. L’ex-gardienne a l’impression de devenir une loque depuis qu’elle a arrêté son entraînement. «Depuis que j’ai arrêté mes exercices sportifs, j’ai beaucoup grossi et je suis devenue plus nerveuse que d’habitude. Or autrefois, je pouvais être très cool juste après quelques petits exercices sportifs. Le sport nous permet de garder la ligne, d’avoir l’esprit vif et de combattre le stress et la tension».
Abir CHEMLI
